{"id":25057,"date":"2015-07-14T18:59:18","date_gmt":"2015-07-14T15:59:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.olivialehti.fi\/magicpoks\/?p=25057"},"modified":"2017-01-11T20:34:09","modified_gmt":"2017-01-11T18:34:09","slug":"kesan-liikunnat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/","title":{"rendered":"Kes\u00e4n liikunnat"},"content":{"rendered":"

Kev\u00e4\u00e4n liikuntatahti ei ole pysynyt yll\u00e4, vaan hein\u00e4kuun salik\u00e4ynnit on laskettavissa yhden k\u00e4den sormilla, mutta lenkkipolulla olen viihtynyt v\u00e4h\u00e4n paremmin. Pit\u00e4isi vissiin alkaa suunnittelemaan\u00a0lenkkej\u00e4, tahtia ja matkaa, jos meinaan juosta puolikkaan maratonin parempaan aikaan kuin viime vuonna. Periaatteessa tied\u00e4n mit\u00e4 pit\u00e4isi tehd\u00e4, mutta olen kai hitusen\u00a0saamaton t\u00e4m\u00e4n asian suhteen, el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on aina niin paljon muutakin meneill\u00e4\u00e4n, on ollut viimeiset kolme vuotta :D<\/p>\n

P\u00e4\u00e4sin viime viikolla pari kertaa Miikan kanssa juoksemaan ja se oli hyv\u00e4 juttu se, sill\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on huomattavasti parempi kunto – ja h\u00e4n tsemppaa meik\u00e4l\u00e4ist\u00e4kin spurttaamaan yl\u00e4m\u00e4et sek\u00e4 muutenkin pit\u00e4\u00e4 tahtia yll\u00e4. Tykk\u00e4\u00e4n tosi paljon lenkkeill\u00e4 yhdess\u00e4 jonkun kanssa, pitk\u00e4kin matka kuluu huomaamattomasti, mutta toki v\u00e4lill\u00e4 tekee hyv\u00e4\u00e4 menn\u00e4 yksin\u00e4\u00e4n ja ns. tuulettaa v\u00e4h\u00e4n p\u00e4\u00e4t\u00e4 :P<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Vaatteet\u00a0– Nike
\nLenkkarit – Asics
\nSykemittari – Polar<\/p>\n\"\"\n

N\u00e4m\u00e4 Asicset ostin marraskuussa 2013 – ainoat juoksulenkkarini. Olispa mahtava n\u00e4hd\u00e4 kuinka monta kilometri\u00e4 keng\u00e4t ovat kulkeneet, satoja nyt ainakin?<\/em><\/p>\n\"\"\n

Uuden sykemittarin ostin kev\u00e4\u00e4ll\u00e4, ihan kaikista yksinkertaisimman mallin. Siit\u00e4 on hauska seurata sykett\u00e4, kalorinkulutusta ja aikaa. Puhelimesta tulee vaan musaa.<\/p>\n\"\"\"\"\n

Juoksushortseista ajattelin luopua vasta syyskuun j\u00e4lkeen, jos ei lunta tule ennen sit\u00e4.<\/p>\n\"\"\n

Pari kertaa olen onnistunut eksym\u00e4\u00e4nkin uusissa lenkkimaastoissa, toisella kertaa tunnin juostuani kotiv\u00e4ki tuli hakemaan autolla pois, kun olin v\u00e4h\u00e4n kauempana kotoa… Kaikkea sit\u00e4.\u00a0Onko teill\u00e4 muuten pysynyt treenimotivaatio yll\u00e4 n\u00e4in kes\u00e4ll\u00e4? <\/em>Rantsussa kun ei ole liiaksi pystynyt\u00a0makoilemaan, niin kaiken j\u00e4rjen mukaan aikaa kuntoiluun meik\u00e4l\u00e4isell\u00e4 olisi ollut (etenkin Miikan lomaillessa) reippaasti.<\/p>\n

-Maj<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kev\u00e4\u00e4n liikuntatahti ei ole pysynyt yll\u00e4, vaan hein\u00e4kuun salik\u00e4ynnit on laskettavissa yhden k\u00e4den sormilla, mutta lenkkipolulla olen viihtynyt v\u00e4h\u00e4n paremmin. Pit\u00e4isi vissiin alkaa suunnittelemaan\u00a0lenkkej\u00e4, tahtia ja matkaa, jos meinaan juosta puolikkaan maratonin parempaan aikaan kuin viime vuonna. Periaatteessa tied\u00e4n mit\u00e4 pit\u00e4isi tehd\u00e4, mutta olen kai hitusen\u00a0saamaton t\u00e4m\u00e4n asian suhteen, el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on aina niin paljon muutakin <\/p>\n

lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43286,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[20,86,95,109,154],"class_list":["post-25057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-hyvinvointi-terveys","tag-kesa","tag-kuntoilu","tag-liikunta","tag-vaatteet"],"yoast_head":"\nKes\u00e4n liikunnat - Magicpoks<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kes\u00e4n liikunnat - Magicpoks\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kev\u00e4\u00e4n liikuntatahti ei ole pysynyt yll\u00e4, vaan hein\u00e4kuun salik\u00e4ynnit on laskettavissa yhden k\u00e4den sormilla, mutta lenkkipolulla olen viihtynyt v\u00e4h\u00e4n paremmin. Pit\u00e4isi vissiin alkaa suunnittelemaan\u00a0lenkkej\u00e4, tahtia ja matkaa, jos meinaan juosta puolikkaan maratonin parempaan aikaan kuin viime vuonna. Periaatteessa tied\u00e4n mit\u00e4 pit\u00e4isi tehd\u00e4, mutta olen kai hitusen\u00a0saamaton t\u00e4m\u00e4n asian suhteen, el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on aina niin paljon muutakin lue lis\u00e4\u00e4\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magicpoks\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-07-14T15:59:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-01-11T18:34:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/juoksukamat7.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"822\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"617\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maj\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maj\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/\",\"name\":\"Kes\u00e4n liikunnat - Magicpoks\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/juoksukamat7.jpg\",\"datePublished\":\"2015-07-14T15:59:18+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-11T18:34:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/juoksukamat7.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/juoksukamat7.jpg\",\"width\":822,\"height\":617},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kes\u00e4n liikunnat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/\",\"name\":\"Magicpoks\",\"description\":\"Lifestyle-blogi Tampere\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb\",\"name\":\"Maj\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maj\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\"],\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/author\/admin-2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kes\u00e4n liikunnat - Magicpoks","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Kes\u00e4n liikunnat - Magicpoks","og_description":"Kev\u00e4\u00e4n liikuntatahti ei ole pysynyt yll\u00e4, vaan hein\u00e4kuun salik\u00e4ynnit on laskettavissa yhden k\u00e4den sormilla, mutta lenkkipolulla olen viihtynyt v\u00e4h\u00e4n paremmin. Pit\u00e4isi vissiin alkaa suunnittelemaan\u00a0lenkkej\u00e4, tahtia ja matkaa, jos meinaan juosta puolikkaan maratonin parempaan aikaan kuin viime vuonna. Periaatteessa tied\u00e4n mit\u00e4 pit\u00e4isi tehd\u00e4, mutta olen kai hitusen\u00a0saamaton t\u00e4m\u00e4n asian suhteen, el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on aina niin paljon muutakin lue lis\u00e4\u00e4","og_url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/","og_site_name":"Magicpoks","article_published_time":"2015-07-14T15:59:18+00:00","article_modified_time":"2017-01-11T18:34:09+00:00","og_image":[{"width":822,"height":617,"url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/juoksukamat7.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maj","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Maj","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/","name":"Kes\u00e4n liikunnat - Magicpoks","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/juoksukamat7.jpg","datePublished":"2015-07-14T15:59:18+00:00","dateModified":"2017-01-11T18:34:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/juoksukamat7.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/juoksukamat7.jpg","width":822,"height":617},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2015\/07\/kesan-liikunnat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kes\u00e4n liikunnat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/","name":"Magicpoks","description":"Lifestyle-blogi Tampere","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb","name":"Maj","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maj"},"sameAs":["https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi"],"url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/author\/admin-2\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/juoksukamat7.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25057"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59482,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25057\/revisions\/59482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}