{"id":35098,"date":"2016-07-17T22:11:47","date_gmt":"2016-07-17T19:11:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.idealista.fi\/magicpoks\/?p=35098"},"modified":"2017-01-01T19:41:23","modified_gmt":"2017-01-01T17:41:23","slug":"juoksukuulumiset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/","title":{"rendered":"Juoksukuulumiset"},"content":{"rendered":"<p>Hei tyypit, terkkuja t\u00e4\u00e4lt\u00e4 sateisesta Ylivieskasta! Juoksutreenien kanssa menee kuulkaas v\u00e4h\u00e4n heikonlaisesti. Itseasiassa jo pari viikkoa ennen Paavo Nurmi Marathon-tapahtumaa mun oikean jalan varas kipeytyi yhden lenkin j\u00e4lkeen. Sain tulehdukseen 10 p\u00e4iv\u00e4n antibioottikuurin, ja kipe\u00e4st\u00e4 varpaasta irtosi suurimmaksi osaksi kynsi. Varvas tuli kuitenkin ok kondikseen ja p\u00e4\u00e4sin osallistumaan puolikkaalle Turkuun.<\/p>\n<p>Puolimaratonin j\u00e4lkeisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 varvas mustui, turposi ja siihen tuli siet\u00e4m\u00e4t\u00f6n kipu. Nukuin yhden y\u00f6n roikottaen jalkaani s\u00e4ngyn yli vesi\u00e4mp\u00e4riss\u00e4, varpaani tyyliin m\u00e4t\u00e4ni, vitsit miten rasittava kipu. En voinut kunnolla varata painoa jalalle ja j\u00e4lleen aloitin antibiootit. Teki muuten todella hyv\u00e4\u00e4 kun poikani tallasi kengill\u00e4 kipe\u00e4n varpaan p\u00e4\u00e4lle ja viel\u00e4 samana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 mieheni vahingossa astui koko painollaan mihink\u00e4s muuallekaan, kuin juuri sen varpaan p\u00e4\u00e4lle. Kiereskelin kiroillen lattialla ja harkitsin leikkaavani koko varpaan irti.<\/p>\n<p>No, Tallinnassa kaaduin ja tikatun leuan lis\u00e4ksi vasen reisi ven\u00e4hti\u00a0&#8211; ja tietty SE sama saakelin VARVAS kipeytyi ja meni mustaksi kokonaan. Pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 sitten kynnen loputkin j\u00e4m\u00e4t irtosivat\u00a0ja kuten yst\u00e4v\u00e4ni sanoikin, puhtaalta p\u00f6yd\u00e4lt\u00e4 on hyv\u00e4 aloittaa, hahah! Sairaanhoitajasiskoni taas tutki tilannetta otsa kurtussa ja tuumasi, ett\u00e4 on mahdollista, ett\u00e4 j\u00e4\u00e4n\u00a0\u00a0kynnett\u00f6m\u00e4ksi koko loppuel\u00e4m\u00e4kseni. Itse olen henkisesti valmistautunut syksyll\u00e4 hautaamaan koko varpaan.<\/p>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas1-1.jpg\" alt=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" \/>\n<p>Luonnollisestikaan lenkkeily ei ole tullut kysymykseenk\u00e4\u00e4n kivun ollessa pahimmillaan. Nyt siit\u00e4 puolikkaasta on kulunut pari viikkoa, ja t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Ylivieskassa k\u00e4vin heitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 yhden pidemm\u00e4n lenkin. Se meni kyll\u00e4 ihan hyvin, ei mit\u00e4\u00e4n vaurioita\/kipuja jaloissa, ainoastaan kainalot hiertyiv\u00e4t verille v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisen topin takia. T\u00e4m\u00e4 mun touhu alkaa olla jo koomista, sainhan juuri edellisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 tikit pois leuastani :D<\/p>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas2-1.jpg\" alt=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas3-1.jpg\" alt=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" \/>\n<p>Mit\u00e4\u00e4n hiertymi\u00e4 tai muita varvasongelmia mulla ei ole koskaan aikaisemmin ollut. Paikat eiv\u00e4t ole olleet jumissa, enk\u00e4 ole ollut mist\u00e4\u00e4n kipe\u00e4. Joten, onko se t\u00e4m\u00e4 ik\u00e4 vai huonoa tuuria?<\/p>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas4-1.jpg\" alt=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" \/> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas5-1.jpg\" alt=\"OLYMPUS DIGITAL CAMERA\" \/>\n<p>Palautuminenkin tuntuu kest\u00e4v\u00e4n pidemp\u00e4\u00e4n, t\u00e4ytyisi varmaan alkaa kiinnitt\u00e4m\u00e4\u00e4n enemm\u00e4n huomiota kehonhuoltoon tai koko juoksuhomma tyss\u00e4\u00e4 t\u00e4h\u00e4n. Ei ole yht\u00e4\u00e4n mukava olo l\u00e4hte\u00e4 seuraavalle puolikkaalle ensi kuun alussa, ennemminkin tuntuu silt\u00e4, ett\u00e4 jotain sattuu takuuvarmasti\u00a0&#8211; \u00a0pahinta olisi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 juoksu kesken pikkuvaivojeni takia, buu!\u00a0Mist\u00e4 saada uutta tsemppi\u00e4 ja puhtia juoksuun, ripaus itsevarmuuttakin tulisi tarpeeseen?<\/p>\n<p>-Maj<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hei tyypit, terkkuja t\u00e4\u00e4lt\u00e4 sateisesta Ylivieskasta! Juoksutreenien kanssa menee kuulkaas v\u00e4h\u00e4n heikonlaisesti. Itseasiassa jo pari viikkoa ennen Paavo Nurmi Marathon-tapahtumaa mun oikean jalan varas kipeytyi yhden lenkin j\u00e4lkeen. Sain tulehdukseen 10 p\u00e4iv\u00e4n antibioottikuurin, ja kipe\u00e4st\u00e4 varpaasta irtosi suurimmaksi osaksi kynsi. Varvas tuli kuitenkin ok kondikseen ja p\u00e4\u00e4sin osallistumaan puolikkaalle Turkuun. Puolimaratonin j\u00e4lkeisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 varvas mustui, <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#more-35098\" class=\"more-link\">lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39501,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[20,82,95,109],"class_list":["post-35098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-hyvinvointi-terveys","tag-juoksu","tag-kuntoilu","tag-liikunta"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Juoksukuulumiset - Magicpoks<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Juoksukuulumiset - Magicpoks\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hei tyypit, terkkuja t\u00e4\u00e4lt\u00e4 sateisesta Ylivieskasta! Juoksutreenien kanssa menee kuulkaas v\u00e4h\u00e4n heikonlaisesti. Itseasiassa jo pari viikkoa ennen Paavo Nurmi Marathon-tapahtumaa mun oikean jalan varas kipeytyi yhden lenkin j\u00e4lkeen. Sain tulehdukseen 10 p\u00e4iv\u00e4n antibioottikuurin, ja kipe\u00e4st\u00e4 varpaasta irtosi suurimmaksi osaksi kynsi. Varvas tuli kuitenkin ok kondikseen ja p\u00e4\u00e4sin osallistumaan puolikkaalle Turkuun. Puolimaratonin j\u00e4lkeisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 varvas mustui, lue lis\u00e4\u00e4\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magicpoks\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-07-17T19:11:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-01-01T17:41:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"822\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1096\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maj\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maj\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/\",\"name\":\"Juoksukuulumiset - Magicpoks\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas1-1.jpg\",\"datePublished\":\"2016-07-17T19:11:47+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-01T17:41:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas1-1.jpg\",\"width\":822,\"height\":1096},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Juoksukuulumiset\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/\",\"name\":\"Magicpoks\",\"description\":\"Lifestyle-blogi Tampere\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb\",\"name\":\"Maj\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maj\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\"],\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/author\/admin-2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Juoksukuulumiset - Magicpoks","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Juoksukuulumiset - Magicpoks","og_description":"Hei tyypit, terkkuja t\u00e4\u00e4lt\u00e4 sateisesta Ylivieskasta! Juoksutreenien kanssa menee kuulkaas v\u00e4h\u00e4n heikonlaisesti. Itseasiassa jo pari viikkoa ennen Paavo Nurmi Marathon-tapahtumaa mun oikean jalan varas kipeytyi yhden lenkin j\u00e4lkeen. Sain tulehdukseen 10 p\u00e4iv\u00e4n antibioottikuurin, ja kipe\u00e4st\u00e4 varpaasta irtosi suurimmaksi osaksi kynsi. Varvas tuli kuitenkin ok kondikseen ja p\u00e4\u00e4sin osallistumaan puolikkaalle Turkuun. Puolimaratonin j\u00e4lkeisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 varvas mustui, lue lis\u00e4\u00e4","og_url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/","og_site_name":"Magicpoks","article_published_time":"2016-07-17T19:11:47+00:00","article_modified_time":"2017-01-01T17:41:23+00:00","og_image":[{"width":822,"height":1096,"url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maj","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Maj","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/","name":"Juoksukuulumiset - Magicpoks","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas1-1.jpg","datePublished":"2016-07-17T19:11:47+00:00","dateModified":"2017-01-01T17:41:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas1-1.jpg","width":822,"height":1096},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2016\/07\/juoksukuulumiset\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Juoksukuulumiset"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/","name":"Magicpoks","description":"Lifestyle-blogi Tampere","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb","name":"Maj","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maj"},"sameAs":["https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi"],"url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/author\/admin-2\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/tulehtunut-varvas1-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35098"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35098\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53279,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35098\/revisions\/53279"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}