{"id":7768,"date":"2012-10-14T20:56:24","date_gmt":"2012-10-14T17:56:24","guid":{"rendered":"http:\/\/magicpoks.indiedays.com\/?p=7768"},"modified":"2016-12-30T13:34:16","modified_gmt":"2016-12-30T11:34:16","slug":"perjantain-tapaaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/","title":{"rendered":"Perjantain tapaaminen"},"content":{"rendered":"

Heti asiaan, eli perjantaina tapasin tulevan Personal Trainerini Anu M\u00e4kisen. Anu on \u00a0koulutukseltaan mm. liikuntaneuvoja, personal trainer. H\u00e4n on my\u00f6s osakkaana Liikuntakeskus Leidiss\u00e4<\/strong><\/em><\/a>. Pian se alkaa, nimitt\u00e4in t\u00e4m\u00e4n mamman huikea kuntokuuri ja tekin p\u00e4\u00e4sette blogissa seuraamaan treenaamisiani\/(mahdollista)edistyst\u00e4ni. Tulen my\u00f6s kirjoittelemaan jotain pieni\u00e4 treenivinkkej\u00e4 ja ruokajuttujakin. Mit\u00e4s sanotte? M\u00e4 itse olen ainakin enemm\u00e4n, kuin innoissaani. T\u00e4m\u00e4n viikon viel\u00e4 pysyttelen normaalissa (surkeassa) ruokavaliossani ja pid\u00e4n ruokap\u00e4iv\u00e4kirjaa. Perjantaina juteltiin hyv\u00e4n ruuan \u00e4\u00e4ress\u00e4 v\u00e4h\u00e4n siit\u00e4, mit\u00e4 itse toivon t\u00e4lt\u00e4 projektilta ja katseltiin aikatauluja. Liikuntakeskus leidi siis tarjoaa minulle t\u00e4m\u00e4n upean mahdollisuuden, enk\u00e4 ole velvoitettu kirjoittamaan t\u00e4nne blogiin yht\u00e4\u00e4n mist\u00e4\u00e4n sanallakaan. Uskon silti, ett\u00e4 teit\u00e4 kiinnostaa aihe ja koska t\u00e4m\u00e4 prosessi on minulle itselleni niin t\u00e4rke\u00e4, niin tulen siit\u00e4 varmasti blogissakin kertoilemaan. Toivon saavani liikunnasta voimaa ja piristyst\u00e4 arkeeni, paremman kunnon ja lihaksia t\u00e4h\u00e4n riutuneeseen kroppaani. Kaipaan isoa potkua persuksiini, kunnon t\u00f6yt\u00e4isy\u00e4 eteenp\u00e4in liikkumisen saralla, tied\u00e4ttek\u00f6? Tekee minulle tosi hyv\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4 muutamana iltana t\u00e4\u00e4lt\u00e4 kotoa pois, hikoilemaan sinne salille ja lenkkipoluille. Kun mutsi voi paremmin, muutkin voivat paremmin, uskoisin. Anun kanssa meill\u00e4 synkkasi hyvin yhteen heti tapaamisemme ensi minuuteilla ja uskon, ett\u00e4 h\u00e4n on todellakin juuri oikea henkil\u00f6 ohjaamaan minua.<\/p>\n

 <\/p>\n\"\"\n

2h+k:ssa herkuttelemassa. Hahah, mahtavaa puhua kuntoilusta, kun nen\u00e4n edess\u00e4 on t\u00e4ydellisen herkullinen annos ravintolaruokaa plus j\u00e4lkk\u00e4ri :D<\/p>\n

 <\/p>\n\"\"\n

Kalenteriin on merkattu ensimm\u00e4inen tapaaminen. Aloitamme kuntotesteill\u00e4 ja kehonkoostumusmittauksilla.<\/p>\n

 <\/p>\n\"\"\n\"\"\n

\u00d6\u00f6h, en ehtinyt kuvata ruokiani, kun vetelin ne napaani niin hyv\u00e4ll\u00e4 ruokahalulla. Sit\u00e4paitsi puhua p\u00f6l\u00f6timme kilpaa vaan koko ajan, itseasiassa oisimme voineet varmasti istua tuolla h\u00f6p\u00f6ttelem\u00e4ss\u00e4 puolille \u00f6in :D Anukin on pienen lapsen \u00e4iti ja l\u00f6ysimme paljon muitakin yhdist\u00e4vi\u00e4 tekij\u00f6it\u00e4.<\/p>\n

 <\/p>\n

T\u00e4st\u00e4 tulee niin kivaa oikeasti. En ole ollut pitk\u00e4\u00e4n aikaan n\u00e4in innoissani mist\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

 <\/p>\n

-Maj<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Heti asiaan, eli perjantaina tapasin tulevan Personal Trainerini Anu M\u00e4kisen. Anu on \u00a0koulutukseltaan mm. liikuntaneuvoja, personal trainer. H\u00e4n on my\u00f6s osakkaana Liikuntakeskus Leidiss\u00e4. Pian se alkaa, nimitt\u00e4in t\u00e4m\u00e4n mamman huikea kuntokuuri ja tekin p\u00e4\u00e4sette blogissa seuraamaan treenaamisiani\/(mahdollista)edistyst\u00e4ni. Tulen my\u00f6s kirjoittelemaan jotain pieni\u00e4 treenivinkkej\u00e4 ja ruokajuttujakin. Mit\u00e4s sanotte? M\u00e4 itse olen ainakin enemm\u00e4n, kuin innoissaani. T\u00e4m\u00e4n <\/p>\n

lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14275,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,45],"tags":[20,95,109,141],"class_list":["post-7768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-ruoka","tag-hyvinvointi-terveys","tag-kuntoilu","tag-liikunta","tag-tampere"],"yoast_head":"\nPerjantain tapaaminen - Magicpoks<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Perjantain tapaaminen - Magicpoks\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Heti asiaan, eli perjantaina tapasin tulevan Personal Trainerini Anu M\u00e4kisen. Anu on \u00a0koulutukseltaan mm. liikuntaneuvoja, personal trainer. H\u00e4n on my\u00f6s osakkaana Liikuntakeskus Leidiss\u00e4. Pian se alkaa, nimitt\u00e4in t\u00e4m\u00e4n mamman huikea kuntokuuri ja tekin p\u00e4\u00e4sette blogissa seuraamaan treenaamisiani\/(mahdollista)edistyst\u00e4ni. Tulen my\u00f6s kirjoittelemaan jotain pieni\u00e4 treenivinkkej\u00e4 ja ruokajuttujakin. Mit\u00e4s sanotte? M\u00e4 itse olen ainakin enemm\u00e4n, kuin innoissaani. T\u00e4m\u00e4n lue lis\u00e4\u00e4\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magicpoks\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-10-14T17:56:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-12-30T11:34:16+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maj\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maj\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/\",\"name\":\"Perjantain tapaaminen - Magicpoks\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2012-10-14T17:56:24+00:00\",\"dateModified\":\"2016-12-30T11:34:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Perjantain tapaaminen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/\",\"name\":\"Magicpoks\",\"description\":\"Lifestyle-blogi Tampere\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb\",\"name\":\"Maj\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maj\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\"],\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/author\/admin-2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Perjantain tapaaminen - Magicpoks","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Perjantain tapaaminen - Magicpoks","og_description":"Heti asiaan, eli perjantaina tapasin tulevan Personal Trainerini Anu M\u00e4kisen. Anu on \u00a0koulutukseltaan mm. liikuntaneuvoja, personal trainer. H\u00e4n on my\u00f6s osakkaana Liikuntakeskus Leidiss\u00e4. Pian se alkaa, nimitt\u00e4in t\u00e4m\u00e4n mamman huikea kuntokuuri ja tekin p\u00e4\u00e4sette blogissa seuraamaan treenaamisiani\/(mahdollista)edistyst\u00e4ni. Tulen my\u00f6s kirjoittelemaan jotain pieni\u00e4 treenivinkkej\u00e4 ja ruokajuttujakin. Mit\u00e4s sanotte? M\u00e4 itse olen ainakin enemm\u00e4n, kuin innoissaani. T\u00e4m\u00e4n lue lis\u00e4\u00e4","og_url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/","og_site_name":"Magicpoks","article_published_time":"2012-10-14T17:56:24+00:00","article_modified_time":"2016-12-30T11:34:16+00:00","author":"Maj","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Maj","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/","name":"Perjantain tapaaminen - Magicpoks","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2012-10-14T17:56:24+00:00","dateModified":"2016-12-30T11:34:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2012\/10\/perjantain-tapaaminen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Perjantain tapaaminen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/","name":"Magicpoks","description":"Lifestyle-blogi Tampere","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb","name":"Maj","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maj"},"sameAs":["https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi"],"url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/author\/admin-2\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7768"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52718,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7768\/revisions\/52718"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}