{"id":9496,"date":"2013-02-17T22:45:21","date_gmt":"2013-02-17T20:45:21","guid":{"rendered":"http:\/\/magicpoks.indiedays.com\/?p=9496"},"modified":"2017-01-02T15:03:41","modified_gmt":"2017-01-02T13:03:41","slug":"reebok-crossfit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/","title":{"rendered":"Reebok CrossFit"},"content":{"rendered":"<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4sin kokeilemaan el\u00e4m\u00e4ni ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa sit\u00e4 hartaasti hehkutettua ja paljon puhuttua <a href=\"http:\/\/crossfit33100.com\/\">CrossFitti\u00e4 Reebokin mestoille Onkiniemeen<\/a>. Sain houkuteltua mukaani lajiin jo aikaisemman tutustuneen Sapeldinhon ja itsenilailla ensikertalaisen Pekan. Meill\u00e4 oli supertiimi, kaikki erilaisia ja muutenkin eritasoisia (enemm\u00e4n &amp; v\u00e4hemm\u00e4n) kuntoilijoita.<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9498\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit2.jpg\" alt=\"crossfit2\" width=\"822\" height=\"1237\" \/>\n<p>Ulko-ovella valmiina p\u00e4iv\u00e4n koetuksiin.<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit3.jpg\" alt=\"crossfit3\" width=\"822\" height=\"546\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit4.jpg\" alt=\"crossfit4\" width=\"822\" height=\"576\" \/>\n<p>Ihan ensiksi istuimme alas kuuntelemaan Coachimme Hannun lyhytt\u00e4, mutta kattavaa esittely\u00e4 CrossFitist\u00e4 ja tulevasta treenist\u00e4mme.\u00a0<b>Crossfit<\/b>\u00a0on kuntoilumuoto, jossa tavoitteena on kehitt\u00e4\u00e4 tasaisesti kaikkia fyysisi\u00e4 ominaisuuksia. Siihen kuuluu lihasvoima-, kest\u00e4vyys-, nopeus- ja notkeusharjoitteita. Teollisuushallia muistuttavassa treenisalissa ei ole varsinaisia laitteita vaan liikkeet tehd\u00e4\u00e4n vapailla painoilla, k\u00f6ysill\u00e4, renkailla ym.\u00a0Harjoitusten haastavuus on muokattavissa kaiken ik\u00e4isille ja kuntoisille sopivaksi l\u00e4ht\u00f6tasosta riippumatta. Viimek\u00e4dess\u00e4 treenin rankkuuteen vaikutat kuitenkin sin\u00e4 itse.<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit5.jpg\" alt=\"crossfit5\" width=\"822\" height=\"546\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit6.jpg\" alt=\"crossfit6\" width=\"822\" height=\"546\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit7.jpg\" alt=\"crossfit7\" width=\"822\" height=\"546\" \/>\n<p>Alkul\u00e4mmittelyksi soudettiin ja tehtiin monipuolisia ja hauskoja harjoitetteita matolla. Kovasti yritimme saada aikaiseksi mm. k\u00e4rrypy\u00f6ri\u00e4, mutta mun ja Sapen osalta ne j\u00e4i tosiaan aika s\u00e4\u00e4litt\u00e4viksi yrityksiksi. Vaikka me tyt\u00f6t oltiinkin Pekkaaa ketter\u00e4mpi\u00e4 muissa liikkeiss\u00e4, niin h\u00e4n vei silti pisteet kotiin ja sai tehty\u00e4 melkein oikeaoppisen k\u00e4rrynpy\u00f6r\u00e4n.<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/rossfit8.jpg\" alt=\"rossfit8\" width=\"822\" height=\"1114\" \/>\n<p>Alkul\u00e4mm\u00f6n j\u00e4lkeen k\u00e4vimme l\u00e4pi kaikki treeniss\u00e4 teht\u00e4v\u00e4t liikkeet ja sen j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4simme aloittamaan itse treenin. Hannu rustasi liikkeet ja kestot viel\u00e4 yl\u00f6s taululle.<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit9.jpg\" alt=\"crossfit9\" width=\"822\" height=\"546\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit10.jpg\" alt=\"crossfit10\" width=\"822\" height=\"546\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit11.jpg\" alt=\"crossfit11\" width=\"822\" height=\"546\" \/>\n<p>Soudusta se sitten l\u00e4hti. M\u00e4 olen treenannut pitk\u00e4\u00e4n kuntosalille, mutta en koskaan ole jostain syyst\u00e4 soutanut.<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit12.jpg\" alt=\"crossfit12\" width=\"822\" height=\"617\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit13.jpg\" alt=\"crossfit13\" width=\"822\" height=\"616\" \/>\n<p>&#8221;Sein\u00e4pallossa&#8221; heittelimme raskasta palloa kyykyn avulla suoraan yl\u00f6sp\u00e4in. T\u00e4m\u00e4 mielest\u00e4ni eniten keskittymist\u00e4 vaativin liike.<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit14.jpg\" alt=\"crossfit14\" width=\"822\" height=\"546\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit15.jpg\" alt=\"crossfit15\" width=\"822\" height=\"546\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit16.jpg\" alt=\"crossfit16\" width=\"822\" height=\"546\" \/>\n<p>Rengassoutu! Seist\u00e4\u00e4n renkaiden edess\u00e4, asetetaan jalat v\u00e4h\u00e4n renkaiden toiselle puolelle ja laskeudutaan k\u00e4sien varaan roikkumaan.Liike tapahtuu pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kroppa (pakarat ja vatsa) tiukkana ja vet\u00e4m\u00e4ll\u00e4 rinta kiinni renkaisiin.\u00a0N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kuvissa leppoiselta, mutta noh&#8230; testatkaapas!<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit17.jpg\" alt=\"crossfit17\" width=\"822\" height=\"615\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit18.jpg\" alt=\"crossfit18\" width=\"822\" height=\"1237\" \/>\n<p>Boksihyppy oli j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4\u00e4. Ensiksi harjoittelimme astumalla vuorojaloin laatikon p\u00e4\u00e4lle, mutta kun homma alkoi hahmottua vaihdoimme askeltamisen hyppyihin. Hypittiin siis\u00a0tasajalkaa laatikoiden p\u00e4\u00e4lle, suoristettiin laatikon p\u00e4\u00e4ll\u00e4 kroppaa ja hyp\u00e4ttiin alas. Avainsana on boksihyppelyss\u00e4 on r\u00e4j\u00e4ht\u00e4v\u00e4 voima.\u00a0Ekaksi tuntui, ett\u00e4 voinko p\u00e4\u00e4st\u00e4 hypp\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tuonne, mutta se oli oikeasti tosi koukuttavaa kun vain alkoi tekem\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit19.jpg\" alt=\"crossfit19\" width=\"822\" height=\"546\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit20.jpg\" alt=\"crossfit20\" width=\"822\" height=\"546\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit21.jpg\" alt=\"crossfit21\" width=\"822\" height=\"546\" \/>\n<p>Istumaan nousu. T\u00e4ss\u00e4 yksinkertaisessa liikkeess\u00e4 kuormitetaan yl\u00e4kroppaa. Pekka tunnusti viimeisen sarjan j\u00e4lkeen, ett\u00e4 ei olisi pystynyt yht\u00e4\u00e4n enemp\u00e4\u00e4. Mulle t\u00e4m\u00e4 oli yll\u00e4tt\u00e4en paljon helpompaa, kuin vaikka sein\u00e4pallo.<\/p>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit22-1.jpg\" alt=\"crossfit22\" width=\"822\" height=\"546\" \/>\n<p>Valmiit, punaiset ja hikiset.<\/p>\n<p>Coachimme Hannun mukaan me p\u00e4rj\u00e4ttiin hyvin. Sain v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n k\u00e4sityst\u00e4 CrossFitist\u00e4 ja uskon kyll\u00e4, ett\u00e4 se voisi olla mun laji. Pid\u00e4n itseni haastamisesta ja juuri t\u00e4m\u00e4n kaltaisesta treenaamisesta. Pekka ihastui my\u00f6s lajiin ja meid\u00e4n Sapehan olikin jo konkari. Jos t\u00e4m\u00e4 yht\u00e4\u00e4n tuntuu kiinnostavalta, niin suosittelen l\u00e4mpim\u00e4sti kokeilemaan. Reebok CrossFit j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 ilmaisen tutustumistreenin tiistaisin kello 20 sek\u00e4 lauantaisin kello 13. Tutustumistreeni sopii kaikenkuntoisille CrossFitist\u00e4 kiinnostuneille. Tutustumistreeniin kannattaa varata aikaa noin tunti. Min\u00e4 j\u00e4\u00e4n mietiskelem\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 miten saisin mahdutettua aikatauluihin viel\u00e4 CrossFitin&#8230;<\/p>\n<p>-Maj<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4sin kokeilemaan el\u00e4m\u00e4ni ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa sit\u00e4 hartaasti hehkutettua ja paljon puhuttua CrossFitti\u00e4 Reebokin mestoille Onkiniemeen. Sain houkuteltua mukaani lajiin jo aikaisemman tutustuneen Sapeldinhon ja itsenilailla ensikertalaisen Pekan. Meill\u00e4 oli supertiimi, kaikki erilaisia ja muutenkin eritasoisia (enemm\u00e4n &amp; v\u00e4hemm\u00e4n) kuntoilijoita. Ulko-ovella valmiina p\u00e4iv\u00e4n koetuksiin. Ihan ensiksi istuimme alas kuuntelemaan Coachimme Hannun lyhytt\u00e4, mutta kattavaa esittely\u00e4 <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#more-9496\" class=\"more-link\">lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52332,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[20,95,109,162],"class_list":["post-9496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-hyvinvointi-terveys","tag-kuntoilu","tag-liikunta","tag-ystavat"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Reebok CrossFit - Magicpoks<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Reebok CrossFit - Magicpoks\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"T\u00e4n\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4sin kokeilemaan el\u00e4m\u00e4ni ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa sit\u00e4 hartaasti hehkutettua ja paljon puhuttua CrossFitti\u00e4 Reebokin mestoille Onkiniemeen. Sain houkuteltua mukaani lajiin jo aikaisemman tutustuneen Sapeldinhon ja itsenilailla ensikertalaisen Pekan. Meill\u00e4 oli supertiimi, kaikki erilaisia ja muutenkin eritasoisia (enemm\u00e4n &amp; v\u00e4hemm\u00e4n) kuntoilijoita. Ulko-ovella valmiina p\u00e4iv\u00e4n koetuksiin. Ihan ensiksi istuimme alas kuuntelemaan Coachimme Hannun lyhytt\u00e4, mutta kattavaa esittely\u00e4 lue lis\u00e4\u00e4\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magicpoks\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-02-17T20:45:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-01-02T13:03:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit18.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"822\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1237\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maj\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maj\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/\",\"name\":\"Reebok CrossFit - Magicpoks\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit18.jpg\",\"datePublished\":\"2013-02-17T20:45:21+00:00\",\"dateModified\":\"2017-01-02T13:03:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit18.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit18.jpg\",\"width\":822,\"height\":1237},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Reebok CrossFit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/\",\"name\":\"Magicpoks\",\"description\":\"Lifestyle-blogi Tampere\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb\",\"name\":\"Maj\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maj\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\"],\"url\":\"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/author\/admin-2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Reebok CrossFit - Magicpoks","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Reebok CrossFit - Magicpoks","og_description":"T\u00e4n\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4sin kokeilemaan el\u00e4m\u00e4ni ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa sit\u00e4 hartaasti hehkutettua ja paljon puhuttua CrossFitti\u00e4 Reebokin mestoille Onkiniemeen. Sain houkuteltua mukaani lajiin jo aikaisemman tutustuneen Sapeldinhon ja itsenilailla ensikertalaisen Pekan. Meill\u00e4 oli supertiimi, kaikki erilaisia ja muutenkin eritasoisia (enemm\u00e4n &amp; v\u00e4hemm\u00e4n) kuntoilijoita. Ulko-ovella valmiina p\u00e4iv\u00e4n koetuksiin. Ihan ensiksi istuimme alas kuuntelemaan Coachimme Hannun lyhytt\u00e4, mutta kattavaa esittely\u00e4 lue lis\u00e4\u00e4","og_url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/","og_site_name":"Magicpoks","article_published_time":"2013-02-17T20:45:21+00:00","article_modified_time":"2017-01-02T13:03:41+00:00","og_image":[{"width":822,"height":1237,"url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit18.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maj","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Maj","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/","name":"Reebok CrossFit - Magicpoks","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit18.jpg","datePublished":"2013-02-17T20:45:21+00:00","dateModified":"2017-01-02T13:03:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit18.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit18.jpg","width":822,"height":1237},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/2013\/02\/reebok-crossfit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Reebok CrossFit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#website","url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/","name":"Magicpoks","description":"Lifestyle-blogi Tampere","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/6b2c740f01ef644991de56977b300eeb","name":"Maj","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5d159f2bafb90e992b24d82d058bb52e2a79fe6f9ecd6313f284ac15a713c87?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maj"},"sameAs":["https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi"],"url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/author\/admin-2\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/crossfit18.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9496"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53408,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9496\/revisions\/53408"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.magicpoks.fi\/blogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}